作为重量级的营养水果，新西兰奇异果对忙碌的准新人特别有益。不管是香甜多汁的ZESPRI佳沛新西兰黄金奇异果或酸酸甜甜的ZESPRI佳沛新西兰绿奇异果，一天两颗就可以满足人体全天所需三分之一的营养。据美国新泽西纽布朗斯维克（NewBrunswick）洛特格斯大学（RutgersUniversity）的水果营养价值研究报告显示：奇异果的维生素C含量是柳橙的1.7倍；膳食纤维含量是菠萝的1.7倍；维生素E含量是樱桃的2倍；抗氧化剂含量是西红柿的3.3倍！

　　即将到来的“十一”黄金周里，新人们集中举办喜宴，从婚礼开始筹备直至仪式完毕，最为紧张忙碌。奇异果内丰富的维生素C、钙、镁，都可以帮助神经传导物质的合成，协助肾上腺皮质素（一种抗压力的荷尔蒙）的分泌，有助于准新人稳定情绪，对抗压力。每天2颗奇异果中丰富的维生素C和维生素E不但能帮助提高抵抗力，更能帮助准新娘保持皮肤白皙水嫩，以完美的状态迎接婚礼。

　　富含猕猴桃碱的新西兰奇异果对男性来说，还是激发性腺的天然食品。通常，男性在24岁后，精子的质量和活力都会走“下坡路”，而奇异果中丰富的维生素C则是让精子充满活力的不老药。根据美国德州大学妇产科的一项实验结果显示，男性每天服用1000毫克的维生素C，连续服用60天后，精子数和活动率都有明显改善，不正常的精子也减少了。