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吃肉吃出“性趣”来
  营养学家发现,中国人吃粮,西方人吃肉,而吃肉更能吃出性感和“性”趣。因为人体来自食物,食物改变激素,激素控制身体。性激素决定性器官的发育和状态,肉食则富含性激素和精子原料。

  性激素的基础原料是胆固醇,胆固醇只存在于动物食品。当然,人体也能合成胆固醇,但这毕竟要花费时间、能量和营养素。精子的主要原料有锌和精氨酸等,每次高潮射精要流失掉3毫克左右锌。锌缺乏时,性成熟晚,性器官小,容易阳痿和不育。锌的最佳来源是海鲜(尤其是牡蛎)、肉类(尤其是羔羊肉)、蛋类、豆类和坚果种子(如大豆和花生),这些食物含糖少,营养多。

  维生素A参与性激素的合成,维生素E参与精子的生成。维生素A和维生素E只溶于脂,不溶于水,吃素不能吸收。除了含脂肪和蛋白,肉食等动物食品富含胆固醇、精氨酸、维生素A、维生素E和锌等“性营养素”。

  在汉语里,“性欲”即“肉欲”,真的一点不假!很多中国人从小以植物食品为主,生长缺乏性营养素,乳房和阴茎未能充分发育。

  一氧化氮能够有效促进血管扩展,帮助阴茎显著勃起,堪称“阴茎营养”。伟哥之父Louis Ignarro,因发现一氧化氮在血液循环系统的信号作用而获得诺贝尔奖。

  有一种植物食品堪称“天然伟哥”,那就是可可豆。科学家发现,可可豆是惟一可以与肉食相媲美、富含脂肪和刺激物质的芳香植物,堪称“植物肉”。可可含黄烷醇,能增加一氧化氮的形成;含苯乙胺,是一种在恋爱或做爱高潮时大脑产生的信号物质。早在500年前,印地安人就用可可作为催情食品。

  总结来说,你可以从小吃出性感,长大吃出“性”趣,其基本原则是营养配餐:少吃素,少吃糖和淀粉,多吃动物食品,包括肉类(例如羔羊肉)和海鲜(例如牡蛎),以及坚果(例如可可)等,补充维生素(例如维生素A和维生素E)和矿物质(例如锌)。

  控制糖和淀粉不仅能减少体重,增加“性”趣,同时能提高“生”力。科学家发现,高糖膳食容易造成流产和先天婴儿缺陷。对美国加州900名孕妇的研究发现,吃糖多比吃糖少的妈妈生的小孩,先天缺陷率要高出一倍;而吃糖多的胖妈妈生的小孩,先天缺陷率高达四倍。田纳西州的研究表明,流产孕妇患胰岛素抵抗症是正常人的三倍,而胰岛素抵抗症通常是吃糖和淀粉吃出来的。(特约专家西木)

选稿:梁佳莹  来源:健康时报   
 
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